Réservez votre cours de NIA avec Sabine le dimanche 19 octobre de 10h30 à 11h30.
“Danse NIA, une technique de différents mouvements corporels qui entretient le corps, libère les émotions et apaise le mental. Sa pratique permet 1 libération du stress, prise de confiance en soi, joie de vivre.
Le NIA est une technique de différents mouvements corporels de 9 arts : Modern dance, Ducan dance, Jazz Dance, Taî Chî , Tae Kwon Do, Aîkido, Feldenkrais Method, Alexander Technique, Yoga.
Il n’y a pas besoin de savoir danser… Le corps s’adapte facilement au rythme.
La pratique se fait pieds nus avec une tenue confortable + gourde d’eau.
Le séance démarre par une pratique de relaxation & échauffements allongés et debout (5-6 minutes)
Ensuite, ce sont des séquences des 52 mouvements de la Danse NIA qui sont mis en pratique par des mouvements corporels sur différents rythmes de musiques (40 minutes).
La séance de clôture par de la “Relaxation & Etirements” (5-6 minutes).”
Sabine
Cours découverte à l’unité : 5 €
Règlement sur place (espèces ou chèque)
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